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Operación Mazapán: Consejos para recuperar tu peso después de las fiestas

Enero ya está aquí y las fiestas de Navidad se han dejado notar. Seguro que has disfrutado de tus amigos y de tu familia tanto como nosotros, que has reído, bailado, bebido… y comido. Quizás un poco demasiado de todo.

Ahora que tenemos que volver a la rutina y tenemos que conseguir que vuelva a cerrar el botón del pantalón, queremos ayudarte con unas pautas nutricionales que sin duda te ayudarán muchísimo en tu vuelta a la vida sana. ¡Mira que junio está a la vuelta de la esquina!

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¿Debo vacunarme de la gripe?

Parecía que no iba a llegar nunca, pero el frío ya está aquí y con él toca protegerse de los resfriados y de la temida gripe.

Aunque los síntomas pueden confundirse a primera vista, la gripe es una enfermedad más severa que nos dejará en la cama durante varios días.

Normalmente, la gripe nos coge de imprevisto. Aparece con un poco de fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares y malestar general. La congestión nasal y la tos son otros de los síntomas característicos. Continue reading “¿Debo vacunarme de la gripe?” »

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¿Cómo combatir los piojos?

Llega septiembre y con él la vuelta al cole. No queda otra: toca coger los libros y regresar a la batalla diaria.

Con más ilusión que los profesores les esperan otros grandes amigos de los niños: ¡los piojos! Estos molestos parásitos se frotan las patitas esperando que nuestros pequeños incautos vuelvan al patio del colegio. ¿Estás preparado para afrontar lo que viene? ¡Sigue leyendo y descubre cómo combatirlos!

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Cuidados de la piel sensible

El primer paso para mantener una piel bonita y saludable durante más tiempo es conocer exactamente qué tipo de piel tenemos. Dependiendo de nuestro tipo de piel, necesitaremos unos cuidados determinados y específicos. Porque no es lo mismo tener una piel mixta con tendencia acneica que una piel sensible. Continue reading “Cuidados de la piel sensible” »